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二二四大队工会举办职工心理健康知识讲座
信息来源:二二四大队 陈维妍       发表时间:2018-10-31 17:02:34       阅读次数:
  

为关爱职工身心健康,提高职工生活质量和工作效率,10月30日,二二四大队工会举办了职工心理健康知识讲座,邀请了西安市精神卫生中心临床心理二科副主任医师郭晓娟教授主讲。公司驻地工作人员70余人参加了本次讲座。

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郭教授围绕“心理日常减压”这一主题,着重从“健康与心理健康的标准、压力来源及其影响、管理压力的技巧与减压方法、焦虑与抑郁”四个方面开展互动式讲授,详细分析了职工心理健康的问题,阐述了压力与情绪的产生机制,讲解了调节压力和情绪问题的方法,引导职工提高心理健康意识,积极从容应对压力,追求健康快乐的人生。
此次培训内容形象生动、实用性强,有利于引导职工主动调整工作和生活节奏,找到自我放松调节、释放心理压力的方式方法。通过此次培训,让职工对精神健康和心理压力知识有了更深入的认识和了解,树立了心理健康意识,增强了心理调控能力,以更加健康的身心状况、良好的精神状态和饱满的工作热情积极投入到今后各项工作当中去,为推动队伍和谐稳定、公司经济稳健发展奠定了良好基础。

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